Blog

Jeg skriver jævnlig om emner, der vedrører mit professionelle arbejde som psykolog.
Her er en samlet oversigt over hvad jeg har skrevet.

Kan du få det bedre af kunst, kultur og natur? 4. marts 2019 - Ja! Studier i England har for eksempel vist at patienters indlæggelsestid på hospitaler forkortes målbart, hvis de har adgang til kunst og kultur. Anden forskning har vist at galdestens opererede patienter som har udsigt over grønne områder kommer sig hurtigere - og dermed kan udskrives hurtigere.  Ligesom der er evidens for at musikterapi kan mindske behovet for smertebehandling efter operationer
Meditations- og yogatrend! 20. december 2018 - En af de største sundhedstrusler i 2020 er stress og depression, tallene fremgår af WHO’s nye sundhedsrapport. Det er selvfølgelig både tankevækkende og alarmerende at tendensen går i den retning.   Men så er det super godt at læse at der ser ud til at være en ny trend som går i retning af, at flere og flere dyrker meditation
Bliv klog på vandring 1. juni 2018 - Pilgrimsruter er oppe i tiden. I form af rejsetilbud, bøger, TV serier og spillefilm og ikke mindst i beretninger fra dem som rent faktisk går pilgrimsruterne. Jeg taler ofte med klienter som måske er ramt af stress, eksistentiel livskrise, sorg, eller tab på anden vis, som udtrykker drømme om at vandre på en længere tur. Det er tydeligt at der
Hvad er restorativ yoga? 12. maj 2018 - Jeg bliver ofte spurgt: ”hvad er restorativ yoga?” Jeg vil rigtig gerne besvare spørgsmålet, men oplever at det er svært helt at beskrive. Ofte er konteksten for spørgsmålet, måske heller ikke helt gearet til svaret. Konteksten kan jo være meget konkret, og vil ofte relatere sig til en forudgående forståelse af yoga – hvad er det for nogle stillinger? Hvordan
Find din indre glæde frem 27. april 2018 - Måske har du oplevet bølger af taknemmelighed over små ting. Bølgerne er grundlæggende glæde, og kan dukke op i sindet ved synet af en smuk aftenhimmel eller en legende kattekilling. Vi kan kultivere denne glæde. Ikke ved at overdrive eller postulere bestemte følelser, men ved at lade disse små øjeblikke få lov til at fylde, når de dukker op. Hvis